2017/06/30

美容と健康にひえひえごはん

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冷たいごはんは、ダイエットや健康にいいということを思い出しました。
冷やし茶漬けとか、お寿司とか、冷たいリゾットとか。冷たいおかゆもいいのかな。
炭水化物は冷やすと、「レジスタントスターチ」になり、それがいいそうです。「冷たい炭水化物」で、ぐぐってみてくださいw
私も以前、まいにち冷やしうどんを食べてたら痩せた記憶があります。
これから暑くなる季節、ひえひえごはんよさそうですね♪
さすがクルセイズさんですね~☆
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コメント

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No title

冷たいビールもレジストリコンスタンチンでしょうか

Re: No title

さすがの気づきですね!!
しかし、ビールは冷えててもきっとプリン体(悪いやつ)のほうが多いとおもいます(´-ω-`)